为积极响应学校心理心理健康教育中心的号召，传播心理健康教育知识，促进学生综合素质的全面提升，信工学院于9月25日在资讯楼104召开了一场“大学生情绪和压力管理”为主题的培训讲座。信工学院心理专员厉祎老师，心协会长王志鹏和16-18级全体心理委员参加了此次培训。

讲座从“什么是压力？”、“压力对个人的影响”、“什么是心理健康”以及“如何应对压力”这四个方面开展。厉祎老师从你幸福吗？谁偷走了我们的幸福？这两个问题引出了关于“大学生情绪调节和压力管理”的主题，并通过各种案例的讲解，来帮助学生更好地理解和运用合适的方法调节情绪，管理压力。

通过本次培训活动，同学们表示自身收获了更多的知识，并意识到只有自己拥有一个春天的生命，才能帮助别人创造一个生命的春天。

供稿人：信工学院 厉祎